在一段关系里，尤其是暧昧不清，两个人关系定位模糊的阶段，人就容易陷入焦虑和患得患失的情绪内耗里。

总在纠结焦虑什么事？

“要不要给对方发消息？发出去对方不回复怎么办？可不发消息，我又很想TA”

“要不要约对方吃饭？”

“要不要表白呢？”

“我要不要主动呢？”

“他那么久不回复我消息，在忙什么呢？是不是和别的异性在一起呢？”

其实不仅男女关系，在职场、社交中，你总处于被动，你总是在做选择，你总是摇摆不定，所以你才焦虑内耗。

别人借你钱，超出了约定的时间还没有还钱；

此刻你的正确做法，是去问对方要钱，而不是纠结“我要不要开口要钱？万一他生气了怎么办呢？”

借钱的是他，怎么讨债好像成了一种罪过呢？

一直在焦虑，一直在做选择，一直在纠结要不要中，这才是一个人在关系里被动，不占优势，总被对方的节奏影响的根本原因。

-01

学会主动，是你打通关系的“有效工具”

如果你是一个销售，你会如何跟客户打通关系？

你会如何跟顾客介绍你的商品？

最好的做法，就是主动给对方介绍有关商品的一切，包括价格，商品的优势和细节；

最重要的是，与对方的“贴合度”。

你只需要展现，只需要主动告知这一切就够了。

你说得具体，你主动表达了你想要告知的信息，接下来是否选择，如何选择，那就是对方的事情了。

你回到男女关系里也是如此。

你想和对方聊天，你想念对方，你想和对方见面又或者你想找对方帮你什么忙；

你只需要去做，只需要去主动。

你主动了，主动权在你这里，这是先手优势。

对方如何想？对方会不会回复你消息？对方是否喜欢你？

这些都不重要啊。

重要的是，你的目的达到了，你想表达的感情、话语，都说出去了。

相信我，当你愿意一股脑儿把你所想，所说全都给对方发出去，然后你就关机睡觉。

等你睡醒了，再看手机，或许会有意想不到的惊喜。

主动，是工具，是跟一切人，一切事，一切机会交手的有效工具。

主动进攻，有时才是最好的防御；

一味地等待对方先出招，等对方如何回应你，这才会让你陷入痛苦之中。

-02

降低期待，是你应对一切结果的“内功心法”

在感情里有两种人。

第一种人：即使主动了，还会陷入更多焦虑

主动给喜欢的人发消息，然后就守在手机面前，一遍遍刷新聊天对话框，等待对方回消息。

在等待的过程中，情绪是反复的，精神是紧绷的。

这样的主动，是无效的。

就像武侠小说里，就算你拿到了“倚天剑屠龙刀”，你也得有相对应的内功心法，武功秘籍对不对？

如果你空有神兵利器，却没有驾驭的能力，那就变成了一种负担，甚至是一种罪过。

你联想到一些公司里。

你还年轻，你在公司兢兢业业，你能力出众执行力强，你是高级牛马；

但是，老板却并没有给你能力匹配的收入。

你不提涨薪，难道还指望老板大发善心，主动给你涨薪吗？

他不涨薪，你就跳槽，既然你有能力，你只需要抓住主动权；

这个时候，就是老板选择要不要给你涨薪。

怎么算，你都是不亏的。

忽然想到有次跟爱人去旅游。

开车几个小时到达目的地，尽管已经提前做好了美食攻略，可下了高速口还是为“先去吃哪家”反复纠结了半小时。

主动准备了，但却陷入了主动后的焦虑；

其实无论怎么选，选择哪一家，既然这些必吃的店铺都在目标范围内，又何必管谁先谁后呢？

导航到谁家，就先去吃谁家好了。

第二种人：主动之后，就回到自己的节奏里

该吃啥吃啥，该做啥做啥，该忙工作就忙工作，该跟朋友吃饭喝酒打游戏那就继续。

不会过度为已经发生的，已经做过的事情反复纠结。

当你降低了期待，你会发现一切事情，一切关系都变得简单起来；

喜欢就去争取，爱就表达出来，想念就去见面。

简单点，才是最不简单的；

主动点，才是最有优势的，是最好的工具；

降低期待，静待花开或花落，这些都是不留遗憾的最强心法。

人世间最痛苦的事情之一，大概就是“一边期待，一边纠结”了吧。

话题：

在关系里，你是主动的人吗？

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。